Home Hoofdgerechten Wrap met krokante kip en honing-mosterdsaus

Wrap met krokante kip en honing-mosterdsaus

door SmaakMenutie

Goedgevulde maaltijd wrap

Niet zo zin om uitgebreid te koken? Maar wel zin in iets lekkers wat snel klaar is? Probeer dan dit recept eens! Een wrap met krokante kip en honing-mosterdsaus. Je kan het eigenlijk zien als een salade in een opgerolde tortilla. Het vult daarom ook net wat meer, en het ziet er ook nog eens gezellig uit! (ook niet geheel onbelangrijk). Daarnaast is de wrap ook makkelijk mee te nemen voor onderweg of als lunch voor op kantoor. Trek gekregen? Laten we dan maar snel beginnen.

Wrap met krokante kip en honing-mosterdsaus

Wrap met krokante kip en honing-mosterdsaus

Niet zo zin om uitgebreid te koken? Maar wel zin in iets lekkers wat snel klaar is? Probeer dit recept eens! Een wrap met krokante kip... Hoofdgerechten Wrap, krokante kip, honing-mosterdsaus Mexicaans Print dit recept
Personen: 2 Bereidingstijd:
Voedingswaarde 200 Calorieën 20 grams Vet
Beoordeling 4.1/5
( 55 keer gestemd )

Ingrediënten

2 tortilla wraps
2 kant-en-klare krokante kipfiletschnitzels. Óf maak deze zelf
1 avocado
1 rode ui (of lente ui)
Halve komkommer
IJsbergsla
Paar cherry tomaatjes
Beetje Parmezaanse kaas

Voor de honing-mosterdsaus:
2 el kwark (of yoghurt)
1 el mayonaise
1 tl honing
1 tl (Dijon) mosterd

Zo maak je het

  • Bak de kant-en-klare krokante kipfiletschnitzels in de oven gaar in 10-12 minuten op 200 graden (kan natuurlijk ook in een pan). Of maak de kipfiletschnitzels zelf.
  • Maak de dressing door de kwark, mayonaise, mosterd en honing te mengen tot een glad mengsel.
  • Verwarm als de kip klaar is, de wraps een minuutje in de warme oven.
  • Bestrijk de wraps met wat dressing en vul met ijsbergsla, stukjes avocado, cherry tomaatjes, reepjes komkommer, gesnipperde rode ui en de krokante kip. Voor de finishing touch rasp je wat Parmezaanse kaas erover voor je de wrap oprolt. En voilà, een heerlijke (lauw)warme maaltijdwrap!

Wrap met krokante kip en honing-mosterdsausHeb je dit gemaakt? Laat het ons weten via onze Instagram, Facebook of Twitter met @SmaakMenutie of #SmaakMenutie. We zijn benieuwd naar het resultaat!

TIP

Voor een Mexicaans tintje kan je bruine of kidney bonen toevoegen!

Misschien valt dit ook in de smaak

8 reacties

Susanne 16 september 2017 - 10:28

Ohh deze wraps zijn te gek! Denk aan de wraps van de mc Donalds maar dan zooooveel lekkerder, verser, gezonder! Echt ideaal als je geen zin hebt om te koken!

Reply
SmaakMenutie 16 september 2017 - 12:03

Hoi Susanne, dank voor je leuke reactie! Lekker zijn ze hè? En inderdaad super easy!

Reply
Daphne 24 mei 2018 - 13:57

Die honing-mostersaus is echt goddelijk!! Die gebruik ik nu ook bij andere salades.

Reply
SmaakMenutie 24 mei 2018 - 14:53

Leuk om te horen Daphne! Die kan je inderdaad heel erg goed gebruiken voor salades 🙂

Reply
Mellanie 4 september 2019 - 19:10

Echt super lekker!!!

Reply
SmaakMenutie 5 september 2019 - 08:33

Fijn dat de wrap in de smaak valt Mellanie! Ook een favoriet van ons 🙂

Reply
Nikki 13 september 2019 - 18:42

Wij vinden het zooooo lekker, dat het inmiddels wekelijks bij ons op het menu staat! Dank, dank, dank!

Reply
SmaakMenutie 16 september 2019 - 09:30

Erg leuk om te horen Nikki! En uiteraard heel graag gedaan 🙂

Reply